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1. परिचय: मिलेट्स – वेट लॉस का सुपरफूड जो आप अनदेखा कर रहे हैं! क्या आप जानते हैं रिसर्च के मुताबिक रोजाना मिलेट खाने वाले लोग 43% तेजी से वजन घटाते हैं? पर सवाल ये है कि “बाजरा का पराठा” तो हाई कैलोरी है! इस आर्टिकल में जानिए 7 साइंटिफिक रेसिपीज जो टेस्टी भी हैं … Read more

टालमटोल क्यों करते हैं हम? और इससे कैसे बाहर निकलें? आपने कितनी बार सोचा होगा — “कल से शुरू करूंगा” या “थोड़ी देर बाद करता हूं”? लेकिन वो कल कभी आता नहीं और देर… और देर होती जाती है। इस आदत को कहते हैं – टालमटोल (Procrastination)। यह ना सिर्फ आपके काम को रोकता है, … Read more

आलस कैसे छोड़ें – जब मन कुछ करने का नहीं करता कभी ऐसा होता है जब आपका मन कुछ भी करने का नहीं करता – ना पढ़ाई, ना काम, ना खुद की केयर। ऐसा लगता है जैसे शरीर भारी हो गया हो और दिमाग सुन्न। यही होता है – आलस (Laziness)। इस पोस्ट में हम … Read more

“मेरी किस्मत ही खराब है” – ये लाइन हम सबने कभी ना कभी बोली होगी। लेकिन क्या वाकई हमारी किस्मत खराब होती है या हमारी सोच? इस पोस्ट में जानिए: 5 ऐसे माइंडसेट शिफ्ट जो आपकी लाइफ की दिशा ही बदल सकते हैं। किस्मत vs सोच कई लोग सफलता को “किस्मत का खेल” मानते हैं, … Read more

क्या आप भी रैट रेस में फंसे हैं? जानिए इससे बाहर निकलने के 5 रास्ते क्या आपकी ज़िंदगी भी सिर्फ सोने, उठने और ऑफिस जाने तक ही सीमित हो चुकी है? क्या आपको ऐसा लगता है कि आप दिन-रात मेहनत कर रहे हैं लेकिन कहीं नहीं पहुँच पा रहे? अगर हाँ, तो हो सकता है … Read more